|
|
| Thursday, 31-Dec-2020 11:31 |
Email | Share |  | Bookmark |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sunday, 11-Jul-2010 11:59 |
Email | Share | | Bookmark |
|
Sudah 30 minggu (7bln)
|
|
salam,
lama x update.....paham2 jer la..mood kurang.. 
nak ambil photo pun mcm malas jer....hehehe
now dah 30 minggu....
brg baby dah nak complete dah..beli... 
la nih cepat letih....baby pulak..aktif...asyik kena tendang jer...
maklumla...musim bola....maybe main bola kot..hahahaha
lagi pun baby boy
insyaallah due lps raya nanti...hope...semua dipermudahkan....
ok la...jumpa lg...
nie photo time 28 week...kat kg ari tuh...balik nak mkn buat rambutan & durian...hehehe
 
INFO: Perkembangan 9 bln kehamilan
Pada usia kehamilan kita seminggu iaitu setelah 8 hari selepas proses persenyawaan berlaku, blastocyst (kini mengandungi 200 sel) merembeskan mukus untuk memberitahu kehadirannya di dalam rahim.
Masuk minggu ke-2, blastocyst menggelembung dan sel-sel mula berkembang dan terbahagi kira-kira 2 kali sehari sehinggalah pada hari yang ke 12 jumlahnya telah bertambah dan membantu blastocyst terpaut atau disauh dengan kukuh pada endometrium.
Kemudian masuk minggu ke-3 selepas proses persenyawaan berlaku, saiz embrio terbentuk dan saiznya hanyalah sepanjang 0.08 inci/2 mm. Gen janin mula hendak membentuk dalam 3 lapisan benih(sel) daripada organ badan yang akan bergabung.
Pada minggu ke-4 berikutnya, janin kita sudah mulai membentuk struktur asas manusia dimana sel-sel mula bergabung dan pada masa itu embrio sudah mulai memanjang kira-kira 1/4 inci / 6 mm.Pada masa ini sudah kelihatan pembentukan otak dan tulang belakang serta anggota lain seperti jantung yang mengepam darah ke paru-paru dan aorta (urat besar yang membawa darah daripada jantung).
Embrio akan terus membesar sehingga pada minggu ke-5 didapati terdapat 3 lapisan iaitu ectoderm, mesoderm dan dan endoderm. Ectoderm adalah lapisan yang paling atas. Ianya akan membentuk sistem saraf pada janin tersebut yang seterusnya membentuk otak, tulang belakang, kulit serta rambut. Manakala lapisan mesoderm pula yang berada pada lapisan tengah akan membentuk organ penting yang asas iaitu jantung, buah pinggang, tulang dan organ reproduktif.
Selain itu, kita perlu tahu bahawa dalam pembentukkan janin ini, sistem peredaran darah adalah yang pertama terbentuk dan berfungsi. Akhir sekali ialah lapisan endoderm iaitu lapisan paling dalam yang akan membentuk organ dalaman seperti usus, hati, pankreas dan pundi kencing.
Kalau kita gambarkan saiz janin 6 mm itu hanyalah sebesar biji tembikai sahaja.
Pada minggu ke-6, sekiranya pemeriksaan secara ultrasound dilakukan, kita akan dapat melihat janin sudah membentuk kepada dan badan. Biasanya getaran jantungnya juga sudah dapat dikesan.
Setelah usia janin minggu ke-7, bentuk bayi semakin jelas terbentuk. Kepala bayi seolah-olah tertunduk dan berada dalam cecair ~ air ketuban atau amnotic sac yang akan memberikan keperluan tumbesaran bayi semasa dalam kandungan.
Untuk pengetahuan, pada usia kandungan kita minggu ke-8, rupa bayi sudah mulai terbentuk antaranya pembentukan lubang hidung, bibir, mulut serta lidah. Matanya juga sudah kelihatan berada di bawah membran kulit yang nipis. Pada masa ini juga anggota tangan serta kaki juga terbentuk walaupun tidak berapa jelas lagi.
Saiz bayi pada usia minggu ke-9 hanyalah sebesar sebiji anggur iaitu dalam saiz seinci. Pembentukan telinga sudah kelihatan pada masa ini. Dan yang paling mengembirakan bagi bakal ibu ialah pada saat inilah bayi kita sudah mulai mengerakkan anggota badannya. (Sudah boleh menggerakkan jejari tangan manakala jejari kakinya masih bercantum).
Pada usianya masuk minggu ke-10, bayi kita sudah kelihatan seperti manusia yang lengkap. Pada minggu ini, payu dara puan akan sedikit membengkak kerana terdapat cecair oestrogen dan progesterone sebagai persediaan untuk menyusukan bayi kelak.
Pada usia kehamilan minggu pertama - minggu ke 10, ibu yang hamil amat memerlukan zat besi. Dengan zat besi tersebut ianya dapat membantu ibu hamil untuk menghilangkan rasa loya, muntah-muntah serta alahan. Dengan zat besi yang mudah hadam juga dapat membantu tumbesaran janin. Antara sindromyang dapat dicegah atau dikurangkan dengan pengambilan zat besi ini ialah dapat mencegah demam, batuk, selsema,sejuk-sejuk, sakit kepala, sakit gigi dan lain-lain lagi. Paling penting ia juga turut membantu melancarkan aliran darah dan mencegah daripada masalah urat bersimpul di betis dan kaki serta menghilangkan letih dan lesu.
Pada usia kehamilan masuk minggu ke-11, bayi dalam kandungan akan mulai suatu proses pertumbuhan yang pesat dan mula mengangkat kepala ke atas jauh daripada dadanya. Alat kelamin luar pula mula terbentuk tetapi masih kecil sehingga sukar untuk melihat jantinanya samada lelaki atau perempuan semasa membuat imbasan.
Jadi menjelang minggu ke-12 iaitu usia kehamilan 3 bulan, kebanyakan wanita akan mula kelihatan tanda-tanda fizikal tentang kehamilannya. Sekarang bayi akan membesar dengan cepat. Saiz bayi dalam kandungan akan bertambah beberapa milimeter setiap hari. Wajahnya juga semakin jelas.
Jari jemari kaki dan tangan mula terbentuk termasuk telinga dan kelopak mata. Berat bayi pada masa ini adalah kira-kira satu aun (28g) dan panjangnya dalam 8 cm.
Risiko keguguran berkurangan pada minggu ke-12 kerana bayi semakin kukuh kedudukannya. Pada masa ini bayi dah boleh menguap, menggeliat, memusing badan tetapi kerana saiznya yang masih kecil kita tidak akan dapat merasakan sebarang pergerakan.
Minggu ke-13, kepala bayi membesar dengan lebih cepat daripada yang lain-lain. Badannya juga semakin membesar untuk mengejar tumbesaran kepala. Berat bayi kita kini boleh mencecah kira-kira 30g. Kuku kaki dan tangan juga mula tumbuh. Pada masa ini puan mungkin akan mengalami perubahan ketara akibat perubahan hormon yang berlaku dalam badan. Sebagai contoh rembesan minyak menyebabkan wajah kita berbintik-bintik. Kita perlu banyak meminum air suam/masak serta membersihkan muka sekurang-kurangnya 2-3 kali sehari.
Masuk minggu ke-14 degupan jantung bayi akan semakin kuat dan kita sudah boleh mendengarnya melalui ujian imbasan. Lajunya adalah 2 kali ganda kelajuan jantung kita. Pada masa ini bayi kelihatan kurus kerana belum terdapat lapisan lemak. Kulitnya juga sangat nipis sehingga kita dapat melihat saluran darahnya. Pada tahap ini juga biasanya ibu hamil akan mengalami masalah sembelit kerana pergerakan usus cenderung diperlahankan semasa hamil. Jadi elakkan daripada memakai pakaian yang ketat atau sendat agar puan-puan berada dalam keadaan yang selesa.
Minggu seterusnya iaitu minggu ke-15, bayi kita sudah mampu menggenggam tangannya dan menghisap ibu jari. Kelopak matanya masih tertutup dan akan terus kekal sedemikian sehingga minggu ke-26. Walaupun begitu bayi boleh mengetahui perubahan cahaya ketika ini. Bayi kita juga sudah boleh menelan. Puan akan merasa perubahan ketara kerana garis pinggang kita akan mengembang dan jantung mula berdegup 20% lebih pantas kerana isipadu darah mengalir dalam badan telah meningkat.
Jadi banyakkan senaman ringkas atau puan juga boleh melakukan aktiviti berenang untuk meringankan simptom kehamilan dan menyediakan stamina manjadi lebih kuat ketika proses kelahiran kelak.
Minggu ke-16. Kehamilan puan kini sudah hampir 4 bulan. Pada masa ini badan kita perlu senantiasa sihat dan bertenaga. Bayi kita telah terbentuk sepenuhnya dan perlu diberikan nutrien yang secukupnya oleh plasenta. Bayi kita mula menerima nutrien dari plasenta sejak minggu ke-14. Kini bayi dalam kandungan telah mempunyai tulang yang kuat dan dia juga sudah boleh mendengar bunyi-bunyian untuk pertama kali.
Minggu ke-17, rambut, kening, bulu mata bayi kita mulai tumbuh sementara garis kulit pada hujung jari juga mula terbentuk. Antara keajaiban Allah s.w.t pada saat ini ialah bayi kita telah mempunyai cap carinya yang tersendiri. Walaupun pada masa ini panjang bayi hanya kira-kira 16 cm sahaja iaitu seperti sebatang pen. Puan mungkin akan alami sembelit akibat sistem usus yang perlahan. Rahim kita pula akan semakin membesar dan menekan pundi kencing. Jadi amalkan pada minggu ini, meminum lebih banyak air masak dan memakan makanan berserat, jus buah-buahan serta sayur-sayuran hijau.
Kini kita menyorot pula perkembangan pada minggu ke-18. Walaupun matanya masih lagi tertutup, bayi dalam kandungan kita sudah dapat mengenalpasti cahaya terang menerusi dinding rahim. Bayi kita dapat mendengar degupan jantung kita pada masa ini. Bayi dalam kandungan juga telah mula berbaring pada lelemak yang boleh memanaskan badannya.
Pengaliran oestrogen dan progesterone semakin meningkat dalam badan semasa kehamilan puan masuk minggu ke-18 ini. Ia bertujuan untuk melembutkan serta membesarkan serviks untuk proses bersalin. Kesan yang sama pada selaput mukus dihidung juga berlaku yang boleh menyebabkan berdarah.
Seterusnya kita mengikuti perkembangan minggu ke-19. Bayi akan mula mengeluarkan bahan berwarna putih yang tebal dan berkrim untuk menyelaputi keseluruh tubuhnya. Ia dikenali sebagai verniks dan berfungsi untuk melindungi kulitnya daripada cecair amniotik yang mengelilinginya. Jadi apabila bayi kita lahir kelak bayi kita tidak akan kelihatan seperti tidak mandi selama sembilan bulan. Sesetengah ibu akan berlaku kesan stretchmarks atau tanda calar pada bahagian perut. Hampir 90% wanita akan mengalaminya.
Minggu ke-20. Pertumbuhan bayi dalam kandungan puan saat ini adalah agak perlahan kerana memberi peluang kepada paru-paru dan sistem penghadaman serta imunnya untuk matang. Saiz bayi ketika ini ialah kira-kira 25 cm panjang dan mempunyai berat dalam lingkungan 340 g.
Pigmentasi pada kulit kita mungkin berlaku dengan lebih ketara tetapi ianya akan hilang selepas bersalin nanti. Payu dara kita juga saat ini sedang menghasilkan kolostrum iaitu sejenis bahan cecair keruh (warnanya) yang berfungsi untuk membekalkan semua bahan yang diperlukan oleh bayi kita pada hari pertama selepas lahir. Jangan cuba memicit cecair itu.
Selain itu puan juga akan sering mengalami masalah gusi berdarah dan peningkatan keluaran cecair dari faraj. Sendi dan ligamen-ligamen badan juga akan menjadi kendur. Kita akan lebih kerap merasa sakit pada bahagian belakang badan serta ketegangan dibahagian lain.
Pada minggu ke-21, kita akan mengalami banyak perubahan sementara bayi dalam kandungan pula membesar dengan perlahan. Jadi penjagaan kesihatan agar senantiasa sihat dan bertenaga amat penting. Kita perlu elakkan daripada melakukan kerja-kerja berat yang boleh membebankan bahagian belakang. Malah kita perlu mengelakkan dari memakai kasut bertumit tinggi.
Seterusnya minggu ke-22. Struktur gigi bayi kita mula berkembang. Pergerakan bayi kita juga menjadi semakin aktif. Puan sebaiknya-baiknya memberikan tindakbalas dengan setiap gerakan, tendangan atau bunyi dalam uterus tersebut. Pada masa ini puan sudah boleh perdengarkannya dengan alunan zikir dan ayat-ayat suci Al-Quran untuk memberikan pendedahan dan didikan awal sejak dalam kandungan lagi. Dekatkan perakam atau pemain cakera padat dekat dengan perut puan. InsyaAllah bayi kita yang bakal lahir akan menjadi anak-anak yang pintar lagi soleh. Belailah gerakan bayi anda dengan penuh kasih sayang.
Kini kita di minggu ke-23. Pada masa ini tangan dan kaki bayi telah terbentuk dengan baik. Jari-jemarinya juga terbentuk dengan baik. Perubahan yang berlaku pada puan untuk minggu ini amat baik. Antaranya ialah rambut, tekstur kulit, kuku da warna kulit. Rambut kita akan menjadi lebat dan berkilauan. Kulit pula akan menjadi bertambah gebu, licin dan lembut.
Pada minggu ke-24 pula, puan akan merasa gembira, sihat dan berpuas hati dengan perjalanan kehamilan puan. Kita akan dapati berat badan kita bertambah secara normal. Perlu kita ketahui bahawa pada minggu ini kedudukan kepala bayi lazimnya berada pada bahagian bawah. Manakala kulit bayi akan menjadi semakin menebal. Namun jangan terkejut sekiranya puan dapati muka menjadi sembap dan membengkak pada ketika ini. Ini kerana tubuh sudah mula menyimpan air yang berlebihan.
Fenomena yang sering berlaku pada minggu ke-25 dan minggu ke-26 ialah badan kita akan senantiasa berpeluh dan berasa panas. Bagi menghilangkan rasa panas tersebut, minumlah banyak air. Untuk mengelakkan dehidrasi semasa bekerja terutama ketika berada dalam penghawa dingin (aircond), basahkan tuala kecil dan lapkan pada bahagian muka, leher, dada, peha dan perut. Pakailah pakaian yang longgar untuk keselesaan. Pada minggu ini saiz bayi kita sudah mencapai 33 cm.
Sekarang minggu ke-27, bayi kita sudah mulai pandai menghisap ibu jari dan menelan air panas (cecair amnion) yang mengelilinginya. Air yang ditelan itu akan keluar daripada badannya sebagai air kencing. Tunas rasa bayi pada masa ini baru terbentuk. Ia sudah bleh bertindakbalas kepada rasa manis, masam dan pahit. Kelenjar peluhnya juga sudah mulai terbentuk dan bayi sudah boleh batuk dan tersedu. Sepanjang kehamilan ini kita amat digalakkan memakai pakaian yang diperbuat dari kain kapas yang boleh menyerap haba dengan baik.
Kini masuk minggu ke-28, bermakna kita hanya tinggal lagi 3 bulan sebelum saat kelahiran yang ditunggu-tunggu tiba. Puan mungkin akan menjadi sedikit pelupa, kekok dan agak janggal. sepanjang bulan-bulan terakhir ini, bayi kita juga telah mula menyimpan bekalan lemak dalam badan. Selain itu puan juga mungkin akan mengalami sakit ulu hati, senak dan kadang-kadang kejang pada bahagian betis. Jangan terkejut jika kita akan berhadapan dengan kontraksi. Ia bukan kontraksi untuk melahirkan tetapi ia sebalik adalah kontaksi kecil yang dipanggil iBraxton Hiksi. Sepanjang kehamilan kita cuba elakkan daripada berfikir perkara-perkara buruk atau negetif. Banyakkan membaca majalah-majalah atau menonton rancangan tv yang berfaedah untuk minda dan perkembangan kehamilan kita.
Kali ini kita akan mengikuti minggu yang seterusnya sepanjang perjalanan kehamilan kita selama tempoh 9 bulan.
Minggu ke-29. Postur kita akan kelihatan lebih besar pada bahagian hadapan. Pada masa ini kulit bayi dalam kandungan semakin merah. Namun ia kelihatan agak berkedut sedikit dan lelemak sudah mula terkumpul pada bahagian bawah kulit. Kelopak matanya juga telah terbuka dan sistem pendengaran telah terbentuk dengan sempurna.
Seterusnya minggu ke-30. Puan perlu banyak berehat. Jika puan tidak bekerja, pastikan puan mendapat rehat yang cukup pada hari siang. Pada waktu malamnya pula, pastikan puan tidur awal dan dapat tidur dengan selesa. Tips tidur - angkat sedikit kaki dan letakkan beberapa biji bantal di bawahnya. Jadi minggu-minggu terakhir ini kita secara rumusannya perlukan rehat yang cukup dan selesa.
Memasuki minggu ke-31. Bagi sesetengah wanita hamil akan mendapati tanda kesan regangan merah pada perutnya. Manakala pada payu daranya pula akan kelihatan salur darah yang agak jelas timbul. Ketika ini kedudukan kepala bayi masih berada di bawah. Panjang badannya kini boleh mencecah 37 cm dengan berat 900 g.
Minggu ke-32 pula, bayi kita telah mengalami pertambahan berat badan. Ia mencapai 1.6 kg. Secara normal kedudukan kepala bayi masih berada di bawah. Menyentuh soal hubungan suami isteri pula, sesetengah wanita hamil akan berasa bimbang apabila melakukan persetubuhan kerana takut ia mencederakan bayi yang dikandung. Sebenarnya, puan-puan tidak perlu risau untuk melakukan hubungan seks ketika ini kerana ia tidak akan mencederakan bayi.
Minggu ke-33, bayi kita telah memiliki rupa parasnya yang tersendiri. Rupa inilah nanti yang bakal puan lihat apabila dia lahir kelak. Malah, bayi kita juga sudah boleh membezakan antara terang dengan gelap. Sebagai ibu, inilah masanya puan perlu mendapatkan seberapa bayak rehat yang boleh. Cubalah berbaring sebentar pada waktu tengahari kerana puan mungkin penat ekoran membawa perut yang membesar.
Minggu ke-34, kedudukan bayi pada ketika ini telah betul-betul berada pada pintu rahim. Panjang bayi kira-kira 40.5 cm. Sekarang bayi puan telah terbentuk dengan sempurna dan badannya juga sudah seimbang. Masa ini lemak semakin terkumpul dengan pesatnya di bawah kulit bayi. Jadi bayi kelihatan agak tembam.
Minggu ke-35 pula, akan berlaku perubahan pada diri puan. Puan akan merasai kesukaran untuk bernafas, membuang air kecil dengan lebih kerap dan seringkali tidak dapat mengawal air kencing apabila terbatuk, bersin, atau tertawa dengan kuat. Manakala garisan gelap yang mengarah ke bawah perut sudah menjadi lebih ketara dan menonjol. Puan perlu melakukan beberapa senaman termasuklah senaman pelvik untuk menguatkan rahim.
Bagi mereka yang bekerja, minggu ke-36 pula sewajarnya sudah mengambil cuti dan berehat di rumah. Puan perlu mengelakkan keletihan dan kelesuan. Senantiasa angkat kaki dan letakkan di atas bantal ataupun objek tinggi untuk mengelakkan urat timbul atau "varicose vein" dan bengkak kaki. Bayi pada masa ini sudah membesar dan saiznya memenuhi ruang uterus puan pada ketika ini. Puan akan berasa perut puan begitu penuh, sarat dan sukar untuk membuat sebarang pergerakan.
Bila sudah tiba minggu ke-37, kepala bayi mungkin sudah turun ke ruang pelvik. Bonjolan ketara pada perut akan semakin membesar. Bentuk bayi dalam kandungan juga semakin membulat dan kulitnya bertukar menjadi merah jambu. Rambutnya tumbuh dengan lebat dan bertambah sebanyak 5 cm. Kuku lembut telah terbentuk pada hujung jari tangan dan kaki.
Pada minggu ke-38, puan tentu akan dapat merasa keadaan pundi kencing yang sedikit tertekan dan ini akan menyebabkan kita kerap mahu membuang air kencing.
Puan seterusnya akan memasuki minggu ke-39, saat hampir bersalin minggu kedua terakhir sebelum bersalin. Perut kita sudah begitu besar dan berat. Buat masa ini kita perlu fokuskan fikiran kepada perkara-perkara positif dan bayangkan pemandangan indah. Kita perlu pastikan segala persediaan untuk melahirkan telah siap dikemas dan diletakkan di tempat yang muda diambil.
Minggu ke-40 adalah minggu terakhir dan memasuki minggu ini adlaah saat yang ditunggu-tunggu. Puan akan merasa tidak selesa dan tegang pada bahagian abdomen dan akan merasa sedikit gatal. Puan juga akan muali rasa kebas pada bahagian kaki. Bayi kita dalam kandungan kini telah bersedia untuk dilahirkan. Panjangnya sudah 51 cm dan beratnya telah menjangkau 3.4 kg. Jadi impian puan dan suami kini akan menjadi kenyataan dalam sedikit masa sahaja lagi. Bersabar dan saya berharap semuanya selamat 
sumber: portal perkahwinan
|
|
|
|
|
|
| Tuesday, 9-Mar-2010 13:41 |
Email | Share | | Bookmark |
|
1st entry 2010........alhamdulillah....dah 12weeks pregnant :)
|
|
Assalamualaikum buat rakan fp....
lama sungguh x jenguk fp....kesian kat fp..maklumla...sejak facebook ada nih....x jenguk kesini pun..photo byk yg upload kesana... hehehe.....
tp utk berita ni...kak aini upload kat fp...
Alhamdulillah ...kak aini dah 12 weeks pregnant.....buku merah pun baru jer buat 9/3/2010..
so far semua ok...muntah x der..cuma pening2 jer....mkn terlebih la..pulak....mengantuk paling teruk....org kata mengantuk tahap gaban...
Nie 2nd pregnant....yg 1st gugur...so lama jugak la..tunggu dlm 2 years....w/pun begitu...perasaan takut tetap ada....hope selamat sampai bersalin....maklumlah pernah mengalami keguguran...risau tetap ada....tarikh jangka b'salin pada 21 Sept 2010....lepas raya......
Nie photo time scan kat klinik TESFA @ TESCO Sbrg Jaya..(cawangan Wisma Bersalin Doktor Aishah kat Sungai Petani)...before pregnant follow up kat klinik nih ler...
Scan masa 12 weeks (8/3/2010)
ok..la...jumpa lg....
|
|
|
|
|
|
| Sunday, 13-Dec-2009 14:10 |
Email | Share | | Bookmark |
|
Melaka Bandaraya Bersejarah...4-5 Dec 2009
|
|
salam semua...
entah brp lama x update fp nih...sorry coz kemalasan melanda... 
mlm nie lak..tak tau nak buat apa..so free sgt2...hubby keje mlm..so merajinkan mengupdate....
ok..la...byk entry yg nak post kat sini..tp nanti lah....kak aini letak yg terbaru...time
g melaka ari tuh....
anyway...p melaka tu last decide sbb mula2 semua hotel yg dok survey full..
maklum la cuti sekolah....yg kak aini pun satu ...bknnya ada anak ...so gatai nak p time
cuti sekolah..hahaha...
ke Melaka mmg menyeronokkan...tp...time kat melaka..diserang selsema + batuk yg teruk....tp paksa diri gak jln2....apa nak buat dah sampai sini so kena la..jln2..kalo tak rugi la.....
ok la...photo kat bawah nie....time kami kat melaka selama 2hari 1mlm...
stay kat hotel emprior...RM148..semlm..bilik besar...dpt room kat tingkat 19..tp breakfast x brp ok.....tp sekadar nak isi perut tu boleh la....
selain ronda bandaraya melaka.....teringin nak ke A farmosa Resort...so pergi sana..dlm 30minit perjlnan dr bandaraya..maybe kalau dah biasa ngan jln kat melaka
tu dkt lah kot..bg yg belum pernah sampai mcm kami nie...ok la..30minit...
masuk cowboy town..rm45 sorang....masuk animal world safari tuh pun rm45.sorang...
tp rasanya x puas jln2..lg kat melaka....may be 1 day nak p kesana lg....hehehe
so layan.....
|
|
|
|
|
|
| Friday, 28-Aug-2009 04:30 |
Email | Share | | Bookmark |
|
GPAC:Q3 Teambuilding @ Pantai Keracut, Penang
|
|
Venue:..Pantai Keracut, Pulau Pinang
Date:....August 21st 2009 (WW34.5)
The agenda
7:30...............Depart Km2 shuttle area
8:00...............Seberang Jaya Hosp Bus stop
8:30...............Penang Green Lane
9:30...............National Park
10.00..............Hiking, Canopy Walk
11.30..............Reach Pantai keracut
11:30 - 12:30...Lunch
12.30 - 1:30.....Visit Lake and Pusat Penyu
1:30 - 2:30......Free & easy
2:30 – 4:30......Boat /Hiking back
4:30 – 5:00......Hotel
5:00 – 6.00......Shower
6:30 – 8:30......Buffet dinner at Bay View Hotel GeorgeTown
8:30................Back home
salam,
teambuilding utk Q3 nie buat sblm posa coz kalo lps raya dah masuk Q4..so kena buat awal jugak..nanti budget teambuilding utk Q3..dah x boleh claim.....
sehari sblm posa p hiking kat taman negara penang....macam nak tercabut kepala lutut...
punya la..letih....dah la..perempuan 3 org jer..yg lain x mau join..coz x larat nak panjat bukit..hehehe... 
dah la....dalam dok tgh hiking tuh..hujan..habis..basah ..nasib baik dia org kasi rain coat.....start dalam kul 9.30pm...sampai pantai keracut dalam kul 12thri....
mmg semput sungguh...
nasib baik time nak balik laut x bergelora..kuat...kalo tak kena hiking balik....
x sanggup....lps hiking ....kami dinner kat BAYVIEW HOTEL........
so layan la...photo nih!!!
dapat award dr eizah....thanks byk2.....
Award dr Watie....sorry Tie...x perasan ..maklumla.....kan....anyway..many2 thanks
|
|
|
|
|
|
| Saturday, 22-Aug-2009 06:33 |
Email | Share | | Bookmark |
|
PULAU AMAN & MIX ENTRY
|
|
SALAM RAMADHAN UTK SEMUA PENGUNJUNG FP NIE.....
SORRY LAMA X UPDATE.....MAKLUMLAH NO MOOD....+ BUSY NGAN FINAL PROJECT PAPER....
ALHAMDULILLAH....DAH SUBMIT PUN...& EXAM PUN DAH HABIS LAST WEEK...
SO NIE NAK UPDATE LA...SBB MATA NIE NGANTUK..MAKLUMLA...BULAN POSA
SO UTK ELAKKAN DR MENGANTUK...AMBIL TIME NIE NAK M'UPDATE FP YG LAMA DAH X BERCUTI...KESIANNYA....
SO DAH ..TAK YAH DOK CKP BYK2...SO LAYAN LAH...PHOTO YG DAH LAMA NIH...
BARU NAK PUBLISH KAT SINI...W/PUN BULAN POSA ..KALAU TGK PHOTO
MAKANAN TU..TAHAN LAH YER...
FIRST ENTRY UTK PULAU AMAN....
Ni ari tuh saja2 p Pulau Aman sbb nak mkn mee udang..hahaha..leh tahan gak la..
w/pun hujan turun ngan meriahnya...mee punya pasal...redah gak ler....
sblm p pulau aman..singgah dulu kat batu kawan tgk...petronas cup prix....
awal2 pg la...dah hujan...so saja p tgk2..jer...
pastu g Pulau Aman...naik boat tambang RM12 (pergi/balik sorang)[/color]
[b]2nd ENTRY UTK ANAK BUAH BARU....MUHAMMAD DARWISY HADIF
nie anak sedara baru..ari tuh balik kg....mcm berjanji lak..semua adik2..
balik sama...so nie la..anak buah baru...anak sendiri tak tau bila mau ada..hehehe...
tgk la....adik2 & kakak nyer lebih kurang jer....
3rd ENTRY UTK GEMPAK SANTAI H.METRO & CLASS JAHIT @ KOLEJ KOMUNITI KULIM
Hari tuh kumpul kupon dr Harian Metro..utk dpt tiket free masuk Bukit Merah Lake town
terlebih rajin..hahaha
so dapat la..dua tiket..maka pergi la..ke bukit merah..entah brp kali dah sampai sini...
sampai naik jemu dah...photo pun tak ambil byk pun...just jd bahan bukti jer kot
yang nie lak photo kenang-kengan ngan kawan2...time ari ahad...x der apa nak buat..
so g ambil kursus jahit baju kurung....kat kolej komuniti kulim...ala..dekat ngan umah saja..tak ler terror...cuma utk baju sendiri boleh la..
tp x buat2 pun...
ok..la....nantikan entry seterusnya ..x tau bile..hahahha......
|
|
|
|
|
|
| Saturday, 20-Jun-2009 15:18 |
Email | Share | | Bookmark |
|
Auto City Karnival & KarniVal Belia Pulau Pinang 2009
|
|
Tempat: Juru Auto City, Pulau Pinang
Tarikh: 14 Jun 2009
Hi,
Mlm nie x ngantuk so sempat update ..hehehe…
Minggu lps balik kg ari sabtu.….pastu balik kulim ari ahad ptg….
Tp x balik terus umah….kita org p …auto city..tgk pameran kereta…
Actually hari last 14 June 2009….dan ari tu ada carnival belia..
Nie ada ambik photo sket….
Nie smlm ..balik keje…terus p mkn pizza..maklum la..gaji….siap ada bonus lg…
Nie ari nih x der class….ada la..masak sket…
P market dok bau buah macang…..
So beli 2 biji wat sambal macang…..lama x tempek pic makanan
Ok la…cau ..cin cau…..
Assignment..x siap lg nih!!!
|
|
|
|
|
|
| Wednesday, 10-Jun-2009 14:30 |
Email | Share | | Bookmark |
|
Q2 2009 GPAC Team Building
|
|
Penang Round Island Tour on 28th May 2009 (Thursday)
Agenda:
09:30am ~ 11:30am Penang Hill tour
12:30pm ~ 03:30pm Lunch and farm tour – at “Tropical Fruit Farm”
04:30pm ~ 05:30pm Down town heritage area tour.
06:00pm ~ Dinner at “Teluk Tempoyak”
Salam ,
Lama x update..paham2 jer lah kan…kpd kawan2 yg singgah kat fp nie…kalau tak dak kunjungan balas tu..sorry lah..mmg sibuk gila2…..nasib tuan nya x betoi2 gila..hehehe….
Project paper x siap lg….ada pulak 2 paper punya assignment…arrrr….letih makcik…nie sambil2…dok wat paper…nak update la….huhu…
Anyway ni photo teambuilding utk Q2….mmg tiap2 quarter ada budget utk teambuiding…so kita gunakan sepenuhnya…..hehehe….kali nie dept kita org x buat teambuiding yg heavy2…just relax sket…tp dlm dok relax2 pun letih gak….selalunya teambuilding g main2 games..tp kali nie round penang…mcm budak2 sekolah dulu2..hahaha…w/pun ramai yg dok penang…tp ada gk yg x pernah naik bukit bendera…
Agenda yg 1st…kita naik bukit bendera…masa time nak naik tu…mendung lak..tup2…sampai atas hujan..ambik kooo….hahhaha….jln2 gak la….masa nak turun tuh..hujan punya lebat tak terkira…habis la..kesejukan…hahahha….
Dr bkt bendera…kita org pergi tropical fruit farm….kak aini pun x pernag g….so lunch kat sana….dlm ramai2..yg g..kak aini jer..melayu terakhir sorng…heheheh…apa leh buat….kena ada wakil la….mmg melayu x ramai pun…so sorang2 pn ok….dah biasa ngan dia org ni haaa……lps lunch…round fruit farm…byk gak la.buah2 yg x kenal..tp ramai yg dok berkenan ambik photo ngan pokok buah rambai….lawa bangat..tp x masak lg….
[
Lps tu…kita org round2 penang la…singgah tmpt2 yg bersejarah….
pastu terus g dinner kat teluk tempoyak…kak aini dah biasa mkn kat sini…best gak..tp sekarang nie dia punya iakan bakaq dah kureng sket..x mcm dulu…pastu balik..sampai umah sampai kul 8.40pm….tu dia..kalo teambuilding wat games…tak der ler..sampai mlm….w/pun jln2 tp letih woooo……
Ok la…sampai sini dulu..pasni x tau la..bila leh update..tp kan…lps bulan 8..nie dah habis semua …tunggu nak konvo sj..kalao ada rezeki & sempat…konvo bln 11 ni…so…lps tu.boleh la..m’update selalu..heheh..bye see u…
|
|
|
|
|
|
| Sunday, 10-May-2009 11:18 |
Email | Share | | Bookmark |
|
BEREHAT SEKETIKA.....
|
|
SALAM SEMUA.....
~~~~SELAMAT HARI IBU UTK SEMUA...YG BERGELAR IBU..~~~~~
SORRY YER..MAY BE FP NIE AKAN BERSAWANG BUAT SEMENTARA WAKTU...
COZ DISERANG PENYAKIT TENSION.......( X GUNA PUNYA PERAGUT!!!!)
BUSY..NAK BUAT PROJECT PAPER....( TP KALO ADA MASA TU...DAN TENSION ILANG...BOLEH LA...KUT UPDATE....& JENGUK FP...KWN2..).......
DAH LA..NAK BUAT PROJECT PAPER...PASTU SEM BARU DAH NAK MASUK....ASSIGNMENT PUN ADA 2 UTK 2 SUBJECT.....HUHUHU..LETIH...DEN MCM NIH!!!....
LA NIH....NAK TIDO PUNYA SUSAH...SBB DOK INGAT MAMAT PERAGUT TUH...NAK TIDO....BANGUN TIDO..BUAT KEJE...DOK TERBAYANG...MAMAT TAK GUNA TUH!!!.....
SORRY..KALO KAK AINI X REPLY MSG KAT FP KAWAN2....HOPE PAHAM2 JER LER.........
OK..SEE YA.....NEXT..NEXT...NEXT.....X TAU BILA....HUHU....
INI KUCING KAT KG....YG MALAS.......KERJA MKN TIDO.....TIDO LAK..ASYIK ATAS KATIL...NAMA DIA SHAMIMI...TP KUCING JANTAN.....!! KAH..KAH....KAH....PONDAN KAH???...OH TIDAK......KUCING JANTAN SEJATI..CUMA ...PEMALAS TAHAP GABAN!!!!
|
|
|
|
|
|
| Thursday, 7-May-2009 05:30 |
Email | Share | | Bookmark |
|
TODAY.....MY BAD DAY!!!!!!
|
|
SALAM KWN2.....
TODAY MY BAD DAY......KAK AINI KENA RAGUT..GILA BETOI BUDAK2 ZAMAN LA NIH.....
PAGI TD DALAM 630PG....KAK AINI NAK KUAR UMAH G KEJE.....
SELALUNYA KUAR 7.30PG....TP ARI NIE SBB NAK KENA MASUK MEETING KUL 7PG.......
SO G KEJE AWAL LA....HUBBY X DER COZ ADA KURSUS KAT TAIPING..HUHUHU...
ELOK2 UNDUR KETE...KAK AINI NAK KUNCI GATE...DATANG 1 MOTO...ADA 2 ORG....TERUS AMBIK BEG DALAM KETE....TERKEJUT SGT2.....
YG AMBIK BEG TU SIAP TUTUP PLAT # MOTO NGAN TANGAN DIA....
TENSION GILA...ARI NIE..COZ KAK AINI TAK HERAN KALO NAK AMBIK DUIT...
TP PULANGKAN LA...BUKU PROJEK PAPER TU...ITU LAH YG ADA..UTK RUJUKAN...BUAT FINAL YEAR PROJEK PAPER....DAH LA...PINJAM DR PROF @ USM.....MCM MANA NAK KABO KAT DIA..
DALAM BEG TU ADA..DUIT RM400 ( MLM TD SIAP SIMPAN ELOK2..COZ NAK BAYAR CUKAI TANAH).....PENDRIVE ADA 2...(HABIS DATA PROJEK PAPER)....KAD BANK...IC...LESEN.....HP....( AKAK P MAXIS CENTER..AMBIK NO YG SAMA..BELEN DUIT STILL ADA..HP JA..X ADA..NASIB ADA HP LAMA)....
KUL 730 P BALAI POLIS KULIM..BUAT REPORT...PASTU WAT IC...WAT LESEN...P BANK BUAT KAD LAIN...HUHU...LETIHNYA ARI NIH......
NI NAK ILANGKAN TENSION..NGANDAP PC....DAH X KEJE...
X TAU LA..NAK BUAT FINAL YEAR PROJEK MCM MANA....
NOTE UTK PERAGUT:..." PULANGKAN LA..SY PUNYA BUKU PROJEK PAPER TU...YG LAIN NAK AMBIK..AMBIK LA......"
GERAM BETUL A.....NGAN PERAGUT NIH.......X AMAN HIDUP PERAGUT NIE SAMPAI TUA....SUMPAHAN AKAK NIH!!!!!
nie bunga dr akak Hanaz..................http://hanazmanis.fotopages.com
thanks ya..lain kali kasi lg.....heheh
NOTE @ 8 MAY 2009 :
FOBIA BILA TGK BUDAK2 LELAKI YG UMUR DALAM 18-20AN NIE...RASA SEMUANYA PERAGUT...RASA MCM NAK BUNUH SY BUDAK2 NIH...SMLM G PASAR MLM PUN..BILA NAMPAK JER..DOK RASA MCM PERAGUT!!!!!....
|
|
|
|
|
